책소개
심리학 일주일이면 족하다!
간단하고 명료하다.
하루에 한 단락, 체계적으로! 심리학 분야의 흐름이 한눈에 쏙쏙!
단, 한 권으로 인생에 꼭 필요한 지식세계로의 입문!
실용적인 심리학 지식으로 내 삶의 문제를 해결하고 인생의 방향을 제시한다.
심리학은 인간의 생각과 행동, 그리고 그 이면에 담긴 의미를 과학적 방법론에 따라 합리적으로 해석하는데 있으며, 한 걸음 더 들어가 사람의 생각과 행동을 예측하고 그것에 영향을 주고자 하는데 본질이 있다. 이렇듯 심리학은 나 자신은 물론 ‘나와는 좀 다른’ 사람들에 대해 보다 깊이 이해하며 더 나은 삶을 살아가는데 도움을 준다.
이 책은 심리학에 대한 인문학적 소양이 필요한 사람들을 위해 일주일간의 학습을 기준으로 간략하면서도 핵심적인 내용만을 묶어 분류했다. 심리학의 기원, 발전, 이론과 인물 및 학과의 갈래 등을 배울 수 있으며, 매일 3분 리뷰를 통해 한 단원을 복습할 수 있다. 특히 ‘심리학으로 세계 바라보기’, ‘심리학 실천하기’ 단원을 추가하여, 심리학지식의 응용과 함께 실질적으로 심리학이 일상에 미치는 영향을 몸소 느낄 수 있다. 시간이 부족하여 벼락치기로 이 책을 읽는 독자라도 단시간에 심리학의 큰 틀을 파악할 수 있다.
인문학적 통찰의 힘을 길러주는 초단기 일주일 심리학 여행!
광범위한 심리학 분야의 흐름을 한 번에 정리!
복잡한 심리학 지식을 간단하고 일목요연하게 소개!
심리학 지식으로 내 삶의 문제를 해결하고 인생의 방향 제시!
시공간을 초월하여 지식의 틀 깨뜨리기!
심리학 지식으로 삶의 문제 응용하기!숨겨진 이야기로 심리학자들의 사생활 엿보기!인생의 나침반의 되는 심리학자들의 명언 한마디!
인간의 마음은 지극히 복잡하고, 행동 양상 또한 그야말로 천태만상이다. 심지어 마음의 작용은 눈에 보이지도, 손에 잡히지도 않는다. 심리학자들에게 가장 흥미로운 영역이 바로 이 ‘마음(심리)’이라는 모호하고 추상적인 영역이다. 이 영역의 다양한 주제와 방향을 탐구하고 연구하는 것이 바로 심리학이다. 사람들은 일반적으로 심리학을 ‘심리 테스트’나 ‘심리 상담’이라고 알고 있다. 그러나 실제로 심리학의 탐구 방향은 이들과는 거리가 멀다.
이 책에서는 짧은 시간 안에 심리학의 요점을 파악할 수 있도록 복잡한 심리학 지식을 간단하고 일목요연하게 소개하여 심리학의 즐거움을 느끼도록 하였다. 또한 간단하지만 많은 의미를 내포한 여러 예화를 통해 독자의 삶의 방향을 인도하고 많은 교훈을 주도록 하고 있다. 이 책을 통해 인문학적 소양을 갖추고 삶의 지식과 진정한 심리학을 배울 수 있길 희망한다.
목차
월요일 : 입문
심리학이란 무엇인가?
- 심리학의 정의, 주제 및 탐구방법
통속심리학과 정규심리학 차이(差異)
심리학의 과학적 연구법
심리학의 주제와 탐구 영역
<생리기초>로 보는 심리학 이해
<인지기능>으로 보는 심리학 탐구
<심리발전>으로 보는 심리학 분석
<성격분류>로 보는 심리학 검증
<사회적 영향>으로 보는 심리학 사고
<심리테스트>로 보는 심리학 연구
<심리건강>으로 보는 심리학 판단
심리학의 가치
3분 리뷰 밑줄 쫙!
화요일 : 기원과 발전
심리학은 시작부터 발전까지 어떤 단계를 거쳤을까?
- 심리학의 기원 및 발전
첫 번째 계단 : 고대 그리스에서 18세기까지
- 변증적 사고에서 생겨난 철학심리학
고대 그리스의 심리학 발전
계몽운동기의 심리학
두 번째 계단 : 18세기 이후
- 실험지상주의의 근대과학 심리학
과학심리학의 탄생
심리학의 기준이 된 통계학과 연구법
세 번째 계단 : 19세기 이후
- 백가쟁명의 당대 심리학
정신분석 행동주의
인본주의 인지 패러다임
3분 리뷰 밑줄 쫙!
수요일 : 주요 인물과 이론
심리학 발전에 공헌한 사람은 누가 있을까?
- 중요 심리학자와 이론
집단 무의식의 창시자 : 칼 융
융 심리학의 핵심 : 원형
사람의 앞과 뒤 : ‘페르소나’와 ‘그림자’
초상현상(超常現象)에 대한 과학적 접근 :
초심리학
자아정체성의 탐구 : 에릭슨
출생에서 사망까지 : 인생의 8단계
사회맥락에서의 학습관점 : 반두라
방관에서 실천으로 : 사회학습이론
신념이 성취에 미치는 영향 : 자아효능감 이론
자아실현의 단계 : 매슬로우
먹고 사는 문제 : 욕구 단계이론
핵심관점 : 욕구와 필요 사이의 발버둥
인성의 어두운 면 : 밀그램
권위에의 복종 : 우리는 모두 맹목적인 양떼
조작된 기억 : 로프터스
기억은 사실과 다를 수 있다
목격자 증언의 신뢰도
긍정심리학의 아버지 : 마틴 셀리그만
무기력 실험 : 비관의 극단
학습된 낙관 : 긍정심리학
심리학의 이성과 감성 : 스턴버그
자아가치의 새로운 평가 : 삼원지능이론
친밀한 관계의 기본 요소 : 사랑의 삼원론
3분 리뷰 밑줄 쫙!
목요일 : 심리학의 갈래
심리학은 어떻게 우리 생활과 연결될까?
- 생활에서 출발한 심리학과들
변태심리학 vs 심리질병
이상심리란 무엇인가?
우울증 : 현대 문명의 질병
불안 : 멈출 수 없는 두려움
정신분열증 : 산산이 부서진 세계
치매 : 기억의 미로를 헤매다
임상심리학 vs 심리치료
심리문제는 심리의사에게
심리치료는 유용할까?
건강심리학
치료보다 중요한 예방
수면 : 불면증도 병일까?
스트레스 : 마음의 시험
3분 리뷰 밑줄 쫙!
금요일 : 심리학으로 세계 바라보기
심리학은 삶의 문제를 해결할 수 있을까?
- 일상생활에서 만나는 심리학 문제
문제 1 IQ와 EQ, 어느 것이 더 중요할까?
- 지능과 학업성취의 상관관계
똑똑함을 척도로 정의한 IQ
높은 학업 성취에 필요한 능력은 IQ보다 바로 이것
좋은 성적과 성공한 인생의 상관 관계
인간의 정서적인 능력을 재는 척도 EQ
문제 2 나는 왜 인간관계가 어려울까?
- 소통의 기술
나에게 필요한 것은 소통일까? 설득일까?
소통의 시작은 공감
소통의 기술
문제 3 사랑도 연습이 될까?
- 호감의 기술
자꾸 볼수록 정든다
따라하기 : 거울 속의 나를 사랑하는 심리
문제 4 도저히 용서할 수 없다면 어떻게 할까?
- 용서는 선택
분노는 인류의 생존본능
용서의 절차
용서의 다섯 단계
문제 5 우리도 행복해질 수 있을까
- 덜 신경쓰고 더 감사하기
행복은 어디에 있을까?
행복의 방정식
문제 6 나는 왜 나를 믿지 못할까?
- 불안에서 벗어나 자신감 되찾기
자존감을 결정하는 요소
나르시시즘 vs 자존감
높은 자존감의 어두운 면
자신감을 찾는 핵심
자신감을 구성하는 3단계
3분 리뷰 밑줄 쫙!
주말 : 심리학 실천하기
심리학을 일상생활에 어떻게 적용할 수 있을까?
- 심리학 실천에 필요한 두 가지 태도
태도 1 심리학적 내면의 깨달음 : 과학정신
태도 2 심리학의 외적 자세 : 체용합일
