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2020-04-20
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2020-06-16
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565 Bytes
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10°³¿ù ¸¸¿¡ 100¸¸ ºÎ ÆǸÅ! Àü ¼¼°è 1,100¸¸ ºÎ ÆǸÅ!
Àü ¼¼°è¿¡ °ï¸¶¸® ¿­Ç³À» ¸ô°í¿Â ¹Ù·Î ±× ù Ã¥!

°ïµµ ¸¶¸®¿¡, ÀÌ À̸§À» µý ¡®°ï¸¶¸®ÇÏ´Ù(to konmari)¡¯´Â ¡®Á¤¸®ÇÏ´Ù¡¯¶ó´Â ¶æÀ» Áö´Ñ µ¿»ç·Î »ç¿ëµÉ Á¤µµ·Î °ïµµ ¸¶¸®¿¡´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¡®Á¤¸®ÀÇ ¿©¿Õ¡¯ÀÌ µÇ¾ú´Ù. Àü ¼¼°è¿¡ °ï¸¶¸® ¿­Ç³À» ¸ô°í ¿Â ¡ºÁ¤¸®ÀÇ Èû¡»Àº, ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ¡ºThe Life-Changing Magic of Tidying Up¡»(2014)À̶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î Ãâ°£µÇ¾î ¾à 2³â°£ ´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯¸¦ Â÷ÁöÇß°í 800¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆǸŵǾú´Ù. °ïµµ ¸¶¸®¿¡´Â À̵ëÇØ ¡´Å¸ÀÓ¡µÁö°¡ ¼±Á¤ÇÏ´Â °¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â 100Àο¡ À̸§À» ¿Ã¸®±âµµ ÇßÀ¸¸ç, Áö±ÝÀº ÀÚ½ÅÀÇ À̸§À» µý ȸ»ç¸¦ ¼³¸³ÇØ ¼¼°èÀûÀ¸·Î Á¤¸® »ç¾÷À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù. Áö³­ÇØ 1¿ù¿¡´Â, ³ÝÇø¯½ºÀÇ ¸®¾ó¸®Æ¼ ¼î ¡´°ïµµ ¸¶¸®¿¡: ¼³·¹Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹ö·Á¶ó¡µ°¡ ÃÑ 8°³ÀÇ ¿¡ÇǼҵå·Î ¹æ¿µµÇ¾ú°í, ´Ù½Ã Çѹø °ïµµ ¸¶¸®¿¡ÀÇ Á¤¸® ¿­Ç³ÀÌ ºÒ¾ú´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ÀÏ¹Ý °¡Á¤ÁýÀ» ¹æ¹®ÇØ °ï¸¶¸®½Ä ºñ¹ýÀ¸·Î Á¤¸®¸¦ µµ¿ÍÁָ鼭, ¡°Á¤¸®¸¦ ÅëÇØ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ³ª¿¡°Ô ¹«¾ùÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀºÁö, ¹«¾ùÀ» ÇÏ°í ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÏ´ÂÁö¡±¸¦ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ±ú´Ý°Ô ÇØÁØ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ã¶Çаú Á¤¸®Á¤µ· ¹æ½ÄÀ» ¡®°ï¸¶¸®¡¯¶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥, ³» °ç¿¡ ¼³·¹´Â °Í¸¸ ³²±â°í ¼³·¹Áö ¾Ê´Â °ÍÀ» ÀüºÎ ¹ö¸®´Â °ï¸¶¸®½Ä Á¤¸®¸¦ ÅëÇØ ÀλýÀÌ ¹Ù²î´Â ³î¶ó¿î üÇèÀ» »ç¶÷µéÀº ÀÌ¿¡ ¿­±¤ÇÏ°í ¿­·ÄÇÑ ÃßÁ¾ÀÚ°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.

¡°¼³·¹Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹ö·Á¶ó¡±
Á¤¸®¸¸À¸·Î ´ç½ÅÀÇ ÀλýÀÌ ¹Ý¦¹Ý¦ ºû³­´Ù

½ÃÄ«°í µåÆú ´ëÇÐ ½É¸®Çаú Á¶¼Á Æä¶ó¸® ±³¼ö´Â 2016³â ÁøÇàÇÑ ÇÕµ¿¿¬±¸ ¡´ÁýÀÇ ¾îµÎ¿î À̸é(The Dark Side of the Home)¡µ¿¡¼­ Á¤¸®Á¤µ·À» ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀº »îÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ³·°í, »ý»ê¼ºµµ ¶³¾îÁø´Ù´Â °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù. ¿ì¸®´Â ¿øÇÏ´Â °ÍÀ̶ó¸é ´Ù ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ¼Òºñ¸¦ ¹Ì´öÀ¸·Î ¿©±â°í, ¼Ò¼ÒÇÑ ¼Òºñ¿¡¼­ ÇູÀ» ´À³¢±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ´ëü ¿Ö ¿ì¸®´Â ¹°°ÇÀ̳ª ½ÄÇ°À» ÀÚ²Ù »ç·Á°í ÇÏ´Â °É±î? ´çÀå ¾²Áöµµ ¾Ê°í ¸ÔÁöµµ ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¸»ÀÌ´Ù. °ïµµ ¸¶¸®¿¡´Â, ¿ì¸®°¡ ¹°ÁúÀûÀÎ ¼Òºñ¸¦ ÅëÇØ Çູ¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù´Â À߸øµÈ ȯ»ó¿¡ ºüÁ®µé°Ô µÈ´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ³»°¡ ÁøÁ¤À¸·Î ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, Áø½ÉÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö µé¿©´Ùº¸Áö ¾ÊÀº ä Ã浿ÀûÀ¸·Î ±¸¸Å¸¸ ÇÏ´Ù°¡´Â ¾ðÁ¨°¡ ¹°°Çµé ´õ¹Ì¿¡ ÆĹ¯Çô¹ö¸®°í ¸¸´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ã¶ÇÐ ¶§¹®¿¡ °¡²û °ïµµ ¸¶¸®¿¡°¡ ¹«¼ÒÀ¯¸¦ Ãß±¸ÇÑ´Ù°í ¿ÀÇعޱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â »ç½Ç°ú ´Ù¸£´Ù. °ïµµ ¸¶¸®¿¡´Â ¼ÒÀ¯¸¦ ÅëÇØ ÁøÁ¤ÇÑ ±â»ÝÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾ó¸¶µçÁö ¸¹ÀÌ ¼ÒÀ¯Çصµ ±¦Âú´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÇ¹Ì ¾ø°í ¼³·¹Áö ¾Ê´Â ¹°°Çµé¿¡ È۽ο© ³·Àº ÀÚÁ¸°¨°ú ¿ì¿ï°¨¿¡ ºüÁ® »ç´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÁøÂ¥ ÀλýÀº Á¤¸® ÈÄ¿¡ ½ÃÀ۵ȴÙ
¿îÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í »îÀÇ ÁúÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â Á¤¸®ÀÇ Èû

°ï¸¶¸®½Ä Á¤¸®¹ýÀº Æò±ÕÀûÀ¸·Î ÇÑ ¹ø ³¡³»´Â µ¥ ¹Ý³â Á¤µµ °É¸®´Â ¡®ÀÏ»ýÀÏ´ëÀÇ Á¤¸® ¸¶¶óÅ桯À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀýÂ÷µµ ¸Å¿ì ¾ö°ÝÇϸç Á¤¸® ¼ø¼­µµ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¼± ÀÚ½ÅÀÇ ¹°°ÇÀ» ´Ù¼¸ °¡Áö ¹üÁÖ(ÀÇ·ù, Ã¥, ¼­·ù, ¼ÒÇ°, Ãß¾ïÀÇ ¹°°Ç)¿¡ µû¶ó ¼ø¼­´ë·Î ºÐ·ùÇÑ µÚ, ÇÑ ¹üÁÖÀÇ ¹°°ÇÀ» ÇÑ Àå¼Ò¿¡ ÀüºÎ ¸ðÀº ÈÄ, Çϳª¾¿ »ìÆ캸¸ç ¼³·¹´Â ¹°°ÇÀÎÁö ¾Æ´ÑÁö ±¸ºÐÇس»¸é µÈ´Ù. À̶§ ¹Ýµå½Ã ¹°°ÇÀ» ¸¸Á®º¸°Å³ª ¾È¾Æº¸¾Æ¾ß ÇÏ°í, ¼Õ³¡¿¡¼­ ¼³·½ÀÇ °¨µµ¸¦ ´À³¢¸é¼­ ¼³·½À» ÁÖ´Â ¹°°ÇÀ» °è¼Ó °£Á÷ÇÏ°í ±×·¸Áö ¾ÊÀº ¹°°Ç¿¡´Â Áø½ÉÀ» ´ã¾Æ ¡°°í¸¿´Ù¡±´Â Àλ縦 ¼Ò¸® ³»¾î ¸»ÇÑ µÚ¿¡ ¹ö¸°´Ù. ±×¸®°í ³²±â±â·Î ÇÑ ¼³·½À» ÁÖ´Â ¹°°Çµé¿¡°Ô´Â ¹Ýµå½Ã ¡®ÀÚ±â ÀÚ¸®¡¯¸¦ Á¤ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌó·³ °ïµµ ¸¶¸®¿¡ Á¤¸®¹ýÀº Á¤¸®¸¦ ÅëÇØ ¾ò´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ È¿°úº¸´Ù ½É¸®ÀûÀÎ È¿°ú°¡ ÈξÀ ´õ Å©´Ù. Á¤¸®´Â ±×Àú ÁÖº¯ °ø°£À» Ä¡¿ì´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¿µÈ¥À» Á¤È­ÇÏ´Â ±â´Éµµ Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ °ïµµ ¸¶¸®¿¡´Â ¼ÅÃ÷ ÇÑ ÀåÀ» °¶ ¶§µµ À§¾ö ÀÖ°Ô, ¼¼¿ö³õÀ» ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ ÆÇÆÇÇÏ°Ô °³¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ´À½¼ÇÏ°Ô ´ëÃæ Á¢¾î³õ´Â °Ç ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ³ªÀÇ ¸ö¿¡ °É·Á ¸ÃÀº ¹Ù ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇÑ ¼ÅÃ÷ÀÇ Ç°À§¸¦ ¾Ñ¾Æ°¡´Â ÀÏÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ç¸»À̳ª ŸÀÌÃ÷µµ ¼­¶ø ¼Ó¿¡¼­ ½¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï ²Ç²Ç ¹­¾î¼­ º¸°üÇÏÁö ¸»°í ¼û ½¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï µÎ¼¼ ¹ø¸¸ °³¼­ º¸°üÇ϶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇÑ ¹°°ÇÀ̳ª ¿ÊÀº Áö±Ý±îÁö ³ª¿¡°Ô ÇØÁØ ÀÏ¿¡ °¨»çÇϸç ÀÛº°ÀǽÄÀ» ÇÏ¸ç ¹ö¸®¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.

´Ü¼øÇÑ ¡®¼ö³³¡¯°ú ¡®¹Ì´Ï¸Ö¸®Áò¡¯À» ³Ñ¾î¼±
Àλý¿¡ ´ëÇÑ Åµµ ÀÚü¸¦ ¹Ù²ãÁÖ´Â °­·ÂÇÑ ¸®Ãß¾ó

ÀÌó·³ °ï¸¶¸®½Ä Á¤¸®¹ýÀº ´Ü¼øÇÑ ¡®¼ö³³¡¯À̳ª ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹Ì´Ï¸Ö¸®ÁòÀ» ³Ñ¾î¼±´Ù. ¹°°Ç°ú ¼ÒÅëÇÏ´Â µíÇÑ Åµµ³ª Á¤¸®¹ýÀº óÀ½¿£ ´Ù¼Ò ³¸¼³°Ô ´À²¸ÁöÁö¸¸, ÀÌ·¯ÇÑ °íµµÀÇ ¸®Ãß¾ó(ritual)ÀÌ ÁÖ´Â °­·ÂÇÑ È¿°ú´Â ±×µ¿¾È ¼öõ¸¸ ¸íÀÇ ÀλýÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¹Ù²ã³õ¾Ò´Ù. ³ÝÇø¯½º ¸®¾ó¸®Æ¼ ¼î¿¡¼­ º¸µíÀÌ, ÀÏ´Ü ÀÌ·± Á¤¸®¹ýÀ» ½ÇõÇغ» »ç¶÷µéÀº ´ë°³ ¿ïÀ½À» ÅͶ߸®¸é¼­ ±×°£ÀÇ ¹Ùº¸ °°Àº ÁýÂø¿¡¼­ ³õ¿©³ª´Â °æÇèÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Áö³ª¿Â ¼¼¿ù°ú ÇãºñÇß´ø ½Ã°£¿¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÑ ¹Ý¼ºÀÎ µ¿½Ã¿¡ ÀλýÀ» »õ·Ó°Ô ´ÙÀâ´Â °á½ÉÀÇ °è±â°¡ µÈ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÇêµÈ ¿å¸ÁµéÀ» ¼ºÂûÇÏ°í ±íÀÌ ¿øÇÏ´Â ¹Ù¸¦ ¶È¹Ù·Î ¹Ù¶óº¸´Â ÀÏÀº, ¸¶À½Ã¬±è(Mindfulness) ¸í»ó µî¿¡¼­µµ ÀÌ·ç°íÀÚ ÇÏ´Â ÁøÁ¤ÇÑ °¡Ä¡´Ù.
°ï¸¶¸® Á¤¸®¹ýÀº Çö´ëÀο¡°Ô ±× ¾î¶² ¶§º¸´Ùµµ ÇÊ¿äÇÑ °¡Ä¡¸¦ ÀÌ·ç´Â °¡Àå Çö½ÇÀûÀÎ ¹æ¹ý Áß Çϳª´Ù. Áö³ªÄ£ ¹°°Ç°ú ¿å¸ÁÀº ´ÜÁö ÀÚ¸®¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ½Ã°£°ú µ·À» »©¾Ñ´Â µ¥ ±×Ä¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×°ÍµéÀº ÁøÁ¤À¸·Î Áß¿äÇÑ °ÍÀ» ¹Ù¶óº¸Áö ¸øÇÏ°Ô ¸·°í, Á¤¸» Áß¿äÇÑ µ¥¿¡ ½ñ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ½Ã°£°ú °ü½ÉÀ» ¾Ñ¾Æ°¡±â ¶§¹®¿¡ ÀλýÀ» ±Ùº»ÀûÀÎ ¼öÁØ¿¡¼­ ¸ÁÄ£´Ù.
Áö±Ý ³Ê¹« ¸¹Àº ¹°°Ç°ú ¿å¸Á¿¡ µÑ·¯½Î¿© È¥¶õ ¼Ó¿¡ ¸ÅÀÏ Á¤½Å¾øÀÌ »ì°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀº°¡. ÇÑ ¹øÂëÀº »ì°í ÀÖ´Â °÷, ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Â °÷À» ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ°í ½Í´Ù°í »ý°¢Çغ¸Áö ¾Ê¾Ò´Â°¡. ´Ü ÇÑ ¹øÀÇ Á¤¸®·Î ´ç½ÅÀÇ »îÀº ¾ó¸¶µçÁö ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç½ÅÀÌ ²Þ²Ù¾ú´ø ÀÌ»óÀûÀÎ °ø°£¿¡¼­ ´õ ¸¸Á·½º·´°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù. ´õ ³ªÀº »îÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é, Áö±Ý ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ Àλý°ú »ýÈ°À» °ï¸¶¸®ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

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