저자소개
10년 당뇨지기 이영만 (경향신문사 논설위원), 그는 왜 이런 책을 쓰게 되었을까. 1978년 수습기자로 입사했으니 올해로 기자생활 30년째. 사회부, 체육부 등의 일선기자를 거쳐 기획취재부장, 체육부장, 부국장, 출판국장, 편집국장을 지내며 얻은 현장경험 지식을 바탕으로 『공 하나에 얽힌 10만 가지 사연』 『그라운드 손자병법 - 벼랑 끝에 서면 길이 보인다』 『김응용의 힘 : 이 남자가 이기는 법』 등 스포츠 관련 서적 6권과 『뜨락일기』라는 산문 모음집도 내고, 동료들과 함께 『잃어버린 시절을 찾아서』라는 책도 썼지만 이런 책은 처음이다. 그 역시 당뇨투병기를 쓰게 될 줄은 몰랐다는데 9년여 병을 방치했다가 관리를 하면서 몸소 깨달은 점을 제대로 엮으면 훌륭한 건강법이 되겠다는 생각이 들었다고 한다. 지은이는 지금도 당뇨 때문에 술도 제대로 못 마시고 유혹적인 야식도 멀리해야 하는 처지다. 당뇨라는 병의 특성상 완전한 극복은 불가능하기에 그의 고군분투기는 아직도 현재진행형이다. 그러나 지은이는 한가지만은 자신한다. 병은 의사가 고치는 것이 아니라 자신이 고치는 것이고 그러자면 앞서 간 사람들의 경험보다 더 좋은 처방이 없다는 것. 그래서 지은이의 이야기뿐만 아니라 주위 당뇨 환자들의 성공기와 실패기를 취재해서 넣었다. 따라서 이 책은 단순한 개인 체험기에 그치지 않고 당뇨 환자 다수의 다양한 투병기까지 넘나든다. 친숙하고 맛깔스러운 글은 근엄한 표정의 의사가 진료실에서 딱딱한 억양으로 지시하는 것 보다 쉽고 편안하게 귓속을 파고 들 것이다. 그렇다고 그저 돌팔이일 뿐이라고 속단해서는 안 된다. 당뇨와 씨름하느라 반 의사가 된 수십 명의 환자와 의학적인 지식이 풍부한 의사들의 조언까지 담아 신뢰감을 갖추었기 때문이다. 지은이는 1953년 경남 함안에서 태어났지만 인천에서 초·중·고를 다녔고 성균관대 신문방송학과와 한양대 언론정보대학원을 마쳤으며 현재 경향신문에서 상무이사 겸 논설위원으로 일하고 있다.
목차
추천의 글 1. 당뇨가 찾아오다 왜 이렇게 오줌이 자주 마렵지? 당뇨를 의심하다 병원에 가다 그래, 걷자 금오 김홍경 담배를 끊다 굿을 해야 한다고? 무당이나 의사나 공포의 여름 이 다가오고 있었다 - 생명의 뿌리 가시오가피 2. 당뇨와 함께 가는 길 오줌이 영… 머리카락 너 마저도… 아, 이젠 발까지… 히말라야도, 야구감독도 못 말린 당뇨 다시 병원으로 폭탄주와 라면으로 이어진 나날들 마침내 인슐린 주사를 놓다 생활환경을 바꾸기 시작한 첫 주 200선을 무너뜨린 셋째 주 천천히, 아니면 빨리빨리 조금씩 차도를 보인 5주째 안정세에 접어든 12주째, 피가 맑아지다 90점은 더 되는 것 같은데…, 17주째 이제 굳히기. 주사를 끊어볼까, 23주째 그래도 나의 당뇨는 현재 진행형 - 불로장수의 신약 경옥고 3. 당뇨와 평생지기 친구가 돼라 당뇨, 원수인가 친구인가 적게 먹기 운동하기 하루 두 번씩의 혈당 체크는 필수 내 몸을 잘 아는 나 와 병을 잘 아는 의사 체질 이야기 당뇨에 대한 잘못된 상식 4가지 1년차, 방심은 금물이다 3년차, 당뇨인의 생활방식에 적응하기 5년차, 잡느냐 잡히느냐의 갈림길 10년차, 무서운 합병증과의 싸음 한업이 쩨쩨해지기 당뇨에 좋은 음식 10가지 1. 콩 2. 표고버섯 3. 재첩국 4. 두릅 5. 꽁치 6. 도토리묵 7. 된장국 8. 비빔밥 9. 현미밥 10. 쌈밥
