책소개
체질에 따른 음식 섭취방법을 담은『체질 건강식』. 이 책은 체질에 대한 오해와 진실부터 사상체질에 따른 기질과 성향, 맞는 음식과 안 맞는 음식소개, 체질별 식생활과 사상체질을 알아보는 방법 등의 내용을 담았다.
저자소개
지은이 정성윤 | 인천대학교 대학원에서 미생물학을 전공했다. 기공과 역학 센터 및 사주&타로 카페를 운영하면서 점술을 미신이 아닌 학문으로 체계화하는 작업을 해왔다. , <굿데이365> 등 각종 언론매체를 통해 대중과의 역술 상담을 해왔으며, 기업에서의 타로 상담 행사에 카운슬러로 활동하고 있다. 대전국립중앙과학관 내 전통과학대학, 성북자원봉사센터 등에서도 사상체질, 사주풀이 관련 강의를 해왔다. 현재 세계비전학협회에서 상담 및 교육생 육성을 담당하고 있으며, 저서로는 정재윤 공저 『정통 타로카드 배우기』『사주풀이 배우기』 등이 있다. 정재윤 | 일본 나고야 전문학교에서 일어학을 전공한 후 나고야와 오사카에서 기공 및 역학 상담실을 운영했다. , , <굿데이365>와 같은 각종 언론매체를 통해 대중과의 역술 상담을 해왔으며, 최근에는 스카이라이프 위성방송에서 방영되는 과 지니웍스에서 운영하는 케이블TV <퀴즈업> 프로그램에 고정으로 출연했다. 이외에 SBS <백만불 미스터리>, 동아닷컴 등의 인터뷰이였으며, 현재 세계비전학협회 대표로 있으면서 비전학에 관한 저서 집필 및 상담을 통해 역학의 대중화에 기여하고 있다. 저서로는 정성윤 공저 『정통 타로카드 배우기』『사주풀이 배우기』 등이 있다. www.sajutarot.org / sajutarot@yahoo.co.kr
목차
여는 글 | 사상의학과 음양오행이 만나다 1. 체질에 대한 오해와 진실 타고난 체질은 변하지 않는다 / 복합 체질은 존재하지 않는다 / 8체질, 10체질 이론의 난센스 2. 사상체질과 음식 ? 골고루 잘 먹으면 병나고 가려먹으면 건강해진다 소음인 少陰人 오장육부의 기운 | 신장의 기운이 넘치고 비장의 기운이 모자란 사람 / 기질과 성향 | 오뉴월에 내리는 서리는 소음인 여성의 한이다 / 맞는 음식과 안 맞는 음식 | 삼계탕은 약이고 돼지고기는 독이다 태음인 太陰人 오장육부의 기운 | 간의 기운이 넘치고 폐의 기운이 모자란 사람 / 기질과 성향 | 간처럼 입도 무거운 사람 / 맞는 음식과 안 맞는 음식 | 홍어는 해독제고 잣은 항생제다 소양인 少陽人 오장육부의 기운 | 비장의 기운이 넘치고 신장의 기운이 모자란 사람 / 기질과 성향 | 시트콤 같은 인생을 산다 / 맞는 음식과 안 맞는 음식 | 돼지고기를 먹어야 울화병이 사라진다 태양인 太陽人 오장육부의 기운 | 폐의 기운이 넘치고 간의 기운이 모자란 사람 / 기질과 성향 | 세상과 고립된 리더십 / 맞는 음식과 안 맞는 음식 | 입도 짧고 먹을 것도 없다 ■ 이 책의 구성 사상의학과 음양오행에 맞는 체질 건강식 3. 오행체질과 맛 ? 타고난 사주와 오행체질 목형체질 木形體質 오행의 기운 | 씨앗을 뿌리고 싹을 틔우는 봄의 기운 / 기질과 성향 | 의욕이 넘치며 합리적이다 / 목 기운의 맛 | 간의 기능을 살리는 신맛 화형체질 火形體質 오행의 기운 | 온기와 빛을 주는 기운 / 기질과 성향 | 불처럼 타오르는 열정을 가진 사람 / 화 기운의 맛 | 속을 덥히는 쌉쌀한 맛 토형체질 土形體質 오행의 기운 | 어머니의 품처럼 안락하다 / 기질과 성향 | 나보다 남을 더 잘 챙긴다 / 토 기운의 맛 | 몸과 마음의 피로를 풀어주는 단맛 금형체질 金形體質 오행의 기운 | 가을에 맺는 순백의 결실 / 기질과 성향 | 강하고 날카로운 금속 같은 기질 / 금 기운의 맛 | 화火 기운과는 또다른 기운의 매운맛 수형체질 水形體質 오행의 기운 | 맑고 투명한 물의 기운 / 기질과 성향 | 좌중을 압도하는 매력 / 수 기운의 맛 | 닭은 화火지만 오리는 수水다 4. 20체질별 식생활 - 사상체질과 오행체질의 접목 ? 의학과 역학은 뿌리가 하나이며 음식은 약이다 ? 20체질별 상담 사례와 편식으로 건강 찾기 체질 1 | 木 기운의 소음인 / 체질 2 | 火 기운의 소음인 / 체질 3 | 土 기운의 소음인 체질 4 | 金 기운의 소음인 / 체질 5 | 水 기운의 소음인 / 체질 6 | 木 기운의 소양인 체질 7 | 火 기운의 소양인 / 체질 8 | 土 기운의 소양인 / 체질 9 | 金 기운의 소양인 체질 10 | 水 기운의 소양인 / 체질 11 | 木 기운의 태음인 / 체질 12 | 火 기운의 태음인 체질 13 | 土 기운의 태음인 / 체질 14 | 金 기운의 태음인 / 체질 15 | 水 기운의 태음인 체질 16 | 木 기운의 태양인 / 체질 17 | 火 기운의 태양인 / 체질 18 | 土 기운의 태양인 체질 19 | 金 기운의 태양인 / 체질 20 | 水 기운의 태양인 부록 | 사상?오행체질 감정법 사상체질을 알아보는 7가지 방법 / 오행체질을 알아보는 방법 / 만세력
