책소개
예쁘지는 않아도, 평범하다 해도, 나는 나를 사랑한다! 나를 특별하게 만드는 『자기 사랑의 심리학』. 심리치료사가 쓴 심리상담서이자 연애서다. 하지만 이 책은 타인과의 사랑 이야기를 다루는 기존의 연애서와는 달리, 자기와의 사랑 이야기를 펼치고 있다. 외적으로 성공했다고 해도, 내적으로 자기와의 연애에 실패했다면 외적인 성공은 의미가 없다. 왜냐하면 자기 사랑은 우리 삶의 근본적 행복 요소이기 때문이다. 이 책은 자기 사랑이 우리 삶에 중요한 요소임을 설득력 있게 이야기하고 있다. 저자는 심리치료사답게 우리의 심리 변화 하나하나를 예상하고, 그것에 맞게 대처해나간다. 탄탄하게 짜여진 구성을 준비해놓고, 자기 사랑이라는 주제로 우리와 대화를 시도하고 있는 것이다. 누구나 살면서 여러 번 겪었을 문제를 제시하고, 상담하듯이 풀어나간다는 것이 특징이다. 저자는 우선 자기 가치감에 대해 이야기하고 있다. 우리가 갖기 쉬운 선입관인 자기 사랑 = 이기심 이라는 공식을 반박하면서, 자기 사랑과 이기심을 구별한다. 아울러 우리의 마음 속에 존재하면서 끝없이 비난만 늘어놓는 면박꾼 을 소개하고, 면박꾼 이 생겨나게 된 원인, 면박꾼 에 대처하는 방법 등을 가르쳐주는 등 자기 불신에서 벗어나 자기 신뢰를 회복할 수 있도록 인도한다. 아울러 자기 신뢰를 회복하는 전략 11가지도 공개하고 있다. ☞ 『자기 사랑의 심리학』은 21세기북스에서 2004년 출간한 <자기를 믿지 못하는 병>의 개정판입니다.
저자소개
지은이: 롤프 메르클레 디플롬* 자격을 가진 독일인 심리치료사로 심리학 박사이자 심리상담서의 저자이다. 대학에서 심리학을 공부한 후 알코올 중독자 전문병원에 근무하면서 행동치료, 대화치료, 이성?감성치료 등 여러 방면에서 심리치료의 지식과 경험을 쌓았다. 2년 만에 병원을 그만두고 미국에 건너가 켄터키대학에서 한 학기를 공부한 후 귀국했다. 그후 반려자이자 같은 분야의 동료인 도리스 볼프 박사와 함께 만하임에서 상담병원을 개업, 오늘에 이르고 있다. 임상경험을 널리 전하기 위한 방편으로 저술에도 주력하여 현실적이고 효과적인 치료법에 관한 상담서적을 꾸준히 쓰고 있다. 인지적 행동치료 이론의 토대 위에서 이해하기 쉽고 요령 있게 쓴 그의 심리상담서는 개인상담병원뿐 아니라 대학병원의 의사들, 공공기관의 상담가들에게도 인정과 호응을 얻고 있다. 그 결과, 그의 심리상담서는 일반인에게 추천되어 널리 읽히고 있으며, 전문가들은 실제 치료과정과 병행하여 사용하는 참고서적으로 활용하고 있다. 메르클레 박사의 상담서는 지금까지 대략 50만 권이 판매되었으며, 10개 국어로 번역되었다. 한국은 그의 책을 모국어로 읽는 열한 번째 나라가 될 것이다. 개인적으로 그가 인생에서 가장 중요하게 여기는 점은 인생을 최대한 행복하게, 만족하면서 사는 것 이다. 자기 자신과 자기 인생에 만족하는 사람만이 남과 긍정적이고 만족스러운 인간관계를 맺을 수 있기 때문이다. *디플롬Diplom: 독일의 학위 중 하나. 자연 과학 분야 중 이론과 실습을 겸비하는 과목의 학?석사 통합 과정 학위. 통상 12~14학기가 걸린다. 옮긴이: 장현숙 한국여자로, 남편과의 사이에 세 아들을 둔 주부이다. 서강대학교와 서울대학교에서 독문학, 영문학을 공부했다. 독일의 레겐스부르크와 튀빙겐 대학교에서 공부를 계속했으나 학위를 마치지 못한 채 귀국했다. 공부에 집중할 수 없는 시간을 번역 쪽으로 선용한 결과, 신학, 아동문학, 심리 분야(남편과의 공동작업), 역사 분야의 서적을 조금씩 번역할 수 있었다. 현재는 가족과 함께 독일 괴팅겐에 거주하면서, 서유럽에서 출판하는 책들의 검토와 소개, 번역에 힘쓰고 있다. 《시편에 나타난 찬양과 탄식》 《미시사와 거시사》 《미시사의 즐거움》(이상은 공역), 《우리들의 클라라》 《따귀 맞은 영혼》 《용서》를 독일어 혹은 영어에서 한국어로 옮겼다.
목차
들어가면서 - 자기를 사랑한다는 것 1. 나의 가치는 내가 결정한다 2. 나는 나를 얼마나 사랑하는가 3. 모든 문제는 나에게 달려 있다 4. 나는 왜 나를 사랑하지 못하는가 5. 감정, 내 맘대로 다스린다 6. 나는 사랑받기 위해 태어난 사람 7. 나를 무너뜨리는 내 안의 면박꾼 8. 내 안의 면박꾼으로부터 벗어나기 9. 자기 사랑을 키우는 11가지 방법 나가면서 - 자신을 받아들이는 용기가 필요하다 역자 후기 - 자기 신뢰
