[자기관리] 나를 지키는 관계가 먼저입니다

안젤라 센 저

쌤앤파커스 2023-07-12 예스이십사

“더 이상 그 누구에게도 휘둘리지 마세요.다른 사람에게도, 당신 자신에게도.”160만 명이 찾는 영국 ‘국민 상담소’...

[자기관리] 내 머릿속 생각 끄기

체이스 힐,스콧 샤프 공저/송섬별 역

윌북(willbook) 2023-04-28 예스이십사

우울, 불안, 강박, 걱정, 미루기, 불면증을 멈추는 생각 끄기 심리 전술 내 일상의 발목을 잡는 ‘오버씽킹’에 대...

[자기관리] 쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다

이광민 저

웅진지식하우스 2024-06-21 예스이십사

***서장훈, 안현모, 심리 유튜버 ‘놀심’ 강력 추천!***MBC 〈전참시〉, tvN 〈어쩌다어른〉 출연, 이광민 ...

[자기관리] 이기는 멘탈

정그린 저

와이즈맵 2024-07-15 예스이십사

결국 승리하는 챔피언의 멘탈은 무엇이 다른가!골프 박인비·리디아 고·고진영, 피겨 차준환, 탁구 신유빈… 이름만 들어...

[자기관리] 최면의 기적

현천 김종구 저

작가와 2024-07-23 예스이십사

지난 9년간 최면상담을 통해 전생체험, 미래체험을 한사례, 심층 깊은 곳에 있는 상처를 최면과 심리상담을 통해 치유하...

[자기관리] 의지가 약해서가 아니에요

라텔씨 저

작가와 2025-02-14 예스이십사

운동은 단순한 체중 감량이나 단기 목표 달성의 수단이 아닌, 일상 속 지속 가능한 삶의 방식으로 자리 잡는 것이 중요...

[자기관리] 휴식 찾기의 기쁨

유보라 저

북스톤 2025-02-17 예스이십사

“오늘의 휴식을 놓치지 않고나를 위한 다정한 시간을 만드는 것.그리고 나를 알아가는 기쁨을 느끼는 것.”삶을 잘 가꾸...

[자기관리] 나는 다시 나를 설계하기로 했다

마르틴 베를레 저/배명자 역

메이븐 2025-08-18 예스이십사

80만 구독자, 누적 조회수 2억 뷰독일 최고의 멘탈 코치가 증명한 생각 · 행동 · 습관 설계의 핵심독일 3대 ...

[자기관리] [단독] 마흔의 기술

이호선 저

오아시스 2025-10-15 예스이십사

“사는 게 이렇게 버거울 줄 몰랐다.” “마흔되면 괜찮을 줄 알았는데 나는 왜 자꾸 무너질까?”대한민국 대표 중년 멘...

[자기관리] 마음챙김의 뇌과학

스탠 로드스키 저/박미경 역

현대지성 2025-12-08 예스이십사

쉼 없이 바쁜 당신의 뇌에도 · · · 쉼표가 필요합니다“마음을 챙길 여유조차 없는 현대인을 위한 책”_김대수(뇌과학...